リズム体操

シンプルで簡単なエアロビクスをやりながら、より効果のある動き方を指導していきます。

新陳代謝もよくなり肩こりなども解消され、健康な身体になります。ダイエット効果もあります。

みなさん、楽しく一緒にやっています。

 

持ち物:運動できる服装、シューズ、タオル、飲み物